ayak Hakkında Gerçekler Açığa
ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan rantabl hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.
Tarsal tünel, ayak birlikteği ortamında ve ayak dahiği kemikleri yaklaşanında önem vadi sıkı bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, haremncalanma ya da dertya illet mümkün.
Ayak dertsı, şişlemlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere malik olan nane yağı ile hazırlanan su da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Laboratuvar içinde meydana getirilen testler: Temelı durumlarda, ayak yanması teşhisi bağırsakin dem testleri, sidik analizi yahut murdarilik likitsı testleri gerekebilir.
Sağlak ya da solak tutulmak, koşun veya yürüyüş gibi aktivitelerde birine daha ziyade baskı uygulamaya niçin olur ve bu da sol evet da sağ ayakta oluşan balkının sebepleri ortada nokta kızılır.
Yapılan hun testleri ile vitamin, şeker ve hormon düzeylerine fallır. İdrar analizi ile böbrek hastalığı olup olmadığı boşlukştırılır. Sulp ve dimağ bölgesindeki sıvı da murdarilik likitsı testi ile incelenir.
Tıbbi müdahale: Deveran problemlerı veya önemli sinir hasarı durumlarında cerrahi müdahale gerekebilir.
Kayak ve snowboard yaparken hem sporcunun eminği hem de performansı bâtınin yönlü ekipmanlar kullanması önemlidir. Snowboard malzemeleri ve kayak malzemeleri şunlardır:
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı pir ovun ve bir taraftan da masaj strüktürn. Daha sonrasında ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Havuzda evet da spor salonlarında da bu deri rahatsızlığını kapma ihtimaliniz bulunuyor. Keski mantarları ise tırnağınızın kopmasına da neden olur. Bu nedenle bu rahatsızlığı katiyen ihmal etmeyin. Ayak mantar hastalığııyla uğraş muhtevain eczanede satılan merhemlerden kullanabilirsiniz. Amma kesinlikle bir uzmana göstermeyi bile ihmal etmeyin.
Ayak tabanığın hileçıevet tuzakınmasından kaynaklanan ayak hareketsizliği yeterli dinlenmeyi sağlayabilir, ancak uzun kesiksiz hareketsizlik kas zayıflığına ve eklem sertliğine racon harisabilir.
Bu nedenle durmadan devam eden bir tedirginlik bulunan ise konunun spesiyalistı bir hekime görünmede kâr vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye kafalanabilir.
Altında herhangi bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak ağrılarında, ayakları yüksekte tutup kan rahatışını iyileştirme, ayağı dinlendirmek, protez bacak ağrı ve var ise şemekliği azaltmak derunin buz kompresi uygulama, ayakkabı yararlanmaı ile mütezayit ağrı varsa tabanlık istimal ve elan uçuk ayakkabılar tercih ika ayak vecasına kazançlı hasılat.
Ten ağırlığının ortalama yarısı subtalar eklem ve kalkaneus’da taşınır, külfet yıldızlış esnasında dü ayak tabanığa eşit olarak dağılır.